PINDAIINDONESIA.COM — Blackmores belum punya varian khusus vitamin D untuk anak, tapi dua produknya mengandung D3 dengan dosis berbeda. Simak aturan pakai KoalaKids Body Shield dan Superkids Multi Chewable, plus kebutuhan vitamin D harian anak menurut IDAI.
Sebelum membeli, ibu perlu tahu berapa IU vitamin D3 di dalam tiap tablet. Jangan sampai asupan harian anak justru berlebih atau kurang.
Blackmores KoalaKids Body Shield
Produk ini diformulasikan untuk menjaga daya tahan tubuh anak. Kandungan vitamin D3-nya 200 IU per tablet.
Selain vitamin D, ada vitamin A 100 mg, vitamin C 60 mg, vitamin E 7 IU, dan zinc 2,5 mg. Kombinasi ini mendukung sistem imun, kulit, dan membran tubuh.
Dosisnya 2 tablet per hari untuk anak usia 2–12 tahun. Untuk anak di bawah 2 tahun, konsumsi tidak dianjurkan tanpa pengawasan dan rekomendasi dokter.
Blackmores Superkids Multi Chewable
Tablet kunyah ini membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral harian anak. Rasanya stroberi dan vanila, diklaim bebas gula.
Dalam satu tablet terkandung 100 IU vitamin D3. Ada juga 12 vitamin dan 6 mineral lain seperti vitamin A, B kompleks, C, E, zinc, dan zat besi.
Kandungan lainnya meliputi zinc 1 mg, iron 1,25 mg, magnesium 5 mg, kalsium hidrogen fosfat 17 mg, dan nicotinamide 6 mg. Dosisnya dibedakan berdasarkan usia.
Anak usia 2–6 tahun cukup 1 tablet sehari setelah makan. Anak usia 7–12 tahun butuh 2 tablet sehari, atau sesuai petunjuk dokter.
Berapa Kebutuhan Vitamin D Anak per Hari?
Vitamin D dibutuhkan sepanjang masa tumbuh kembang anak. Sumber alaminya sinar matahari, ikan tuna, sarden, salmon, produk susu, dan jamur.
Melansir laman IDAI, bayi 0–12 bulan yang mendapat ASI maupun susu pertumbuhan memerlukan 400 IU vitamin D setiap hari. Anak usia 1 tahun ke atas butuh 600 IU per hari.
Anak dengan riwayat defisiensi vitamin D harus mendapat dosis sesuai resep dokter. Begitu pula anak obesitas, berkulit lebih gelap, atau dengan Celiac Disease.
Cara Menyimpan yang Benar
Jauhkan kedua produk dari jangkauan anak-anak. Simpan di tempat kering, terhindar dari sinar matahari langsung, dan di bawah suhu 30 derajat Celsius.
Beri tablet setelah makan agar penyerapan lebih optimal. Jika anak sedang minum obat lain, tanyakan dulu ke dokter sebelum menambah suplemen.
Kapan Perlu Konsultasi Dokter
Konsultasi diperlukan bila anak menunjukkan tanda kekurangan vitamin D seperti tulang lemah, mudah lelah, atau pertumbuhan lambat. Dokter akan menentukan dosis tepat lewat pemeriksaan.
Jangan menambah dosis sendiri meski anak tampak kurang sehat. Vitamin D larut dalam lemak, jadi kelebihan asupannya bisa menumpuk di tubuh.
Suplemen membantu melengkapi asupan, tapi bukan pengganti makanan bergizi seimbang. Ajak anak bermain di luar ruangan agar vitamin D alami dari sinar matahari tetap didapat.
